如何缓解初三学生心理压力

职业教育网 2025-11-02 00:03:04

如何缓解初三学生心理压力

不管是初三，还是初一初二，繁重、紧张的学习，学生的压力一再增加，尤其到了初三。那么，如何缓解初三学生心理压力怎写呢?下面，中职搜学网小编就为大家来解答一下如何缓解初三学生心理压力，希望能帮助到大家!

初三的学生只要以一颗平常心对待中考，紧张而又轻松愉快的驾好学习的小舟，就能安然地渡过这一小段稍为有点不平常的航程，继续驶向更远大的理想彼岸。下面，中职搜学网小编就为大家解整理一下如何缓解初三学生心理压力，仅供大家参考：

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如何缓解初三学生心理压力：找空余时间泄压

在努力学习的同时，别忘了让自己的身体与精神休息!在周末放假时可以几个同学一起相约去爬山，享受享受爬到山顶、出出汗之后的轻松;可以一起骑着单车，享受享受风儿拂过脸庞的轻柔;也可以去打打球，运动运动，畅快淋漓的抒发抒发情绪!不管怎样泄压都别忘了主意身体!

如何缓解初三学生心理压力：家长减压

子女站在初三这个人生转折点，正需要别人帮助支持的时候，家长切忌做出任何不当的言行。有些家长采用“破釜沉舟”之策压迫子女：读书只能读重点中学。这种做法会给成绩一般而又想升学的同学大大加重其心理压力。家长应该积极与子女交流，明确支持的态度，鼓励子女只要尽了力，成败与否都不重要，读重点中学或普通中学都予以支持，让学生有选择余地，这是缓解学生重压的方法之一。

另外有些家长终日给子女制造紧张的中考气氛，过分口罗嗦中考的重要，在生活上过度地给予关爱。这也会给学生特别是心理素质不好的学生，制造更大的压力。家长应尽量抽时间跟子女愉快聊天，带他们到户外活动，帮子女减轻思想包袱，轻松上考场，这才是明智之举。

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